zenoneness

HATHA YOGA

8 buổi 1h/buổi.10 người. Hatha Yoga dành cho người không có vấn đề nhiều về sức khỏe, muốn rèn luyện thể chất, cân bằng luồng năng lượng âm và dương, dần đạt tới trạng thái tĩnh tại an nhiên. Tập Hatha Yoga 3 tháng thì có thể bước vào thiền dễ dàng

YIN YOGA

8 buổi 1h/buổi, 10 người.Trong khi Hatha Yoga mạnh về xương và cơ, Yin Yoga tập trung vào các động tác tập cho khớp và các mô mềm, hệ máu huyết và hệ thần kinh. Phù hợp cho phụ nữ và những người có vấn đề về cơ xương khớp, Yin Yoga dùng nền tảng của đạo lấy nhu chế cương, giúp thư giãn cơ thể và nhanh chóng đạt trạng thái yêu thương phúc lạc.

TREATMENT YOGA

10 buổi 1h/buổi chuyên sâu về từng bệnh. Lớp 10 người. Cần tập cho tới khi sức khỏe tương đối ổn định trước khi đi vào tập Hatha Yoga.

RAJA YOGA - YOGA VUA

3 buổi, 1h/buổi, 10 người. Đánh thức các luồng năng lượng bên trong bằng cách kích hoạt các kênh dẫn và trung tâm năng lượng

TOP