Cổ nhân có câu “tâm bình, khí hoà”
Bốn chữ tuy đơn giản lại mang hàm ý sâu sắc, ý chỉ trạng thái trung dung ở người quân tử, cảnh giới của nội tâm quân bình không vì được mà vui vẻ, không vì mất mà bi ai, bị nhục mạ không tức giận, gặp việc nguy nan không sợ hãi.
Lý thuyết là vậy, để thể nghiệm trạng thái nội tâm bình hoà chúng ta cần đưa ra cho mình một phương pháp, một con đường để nương tựa, để hướng đến cái đẹp cao cả của nội tâm tĩnh tại và trí tuệ.
Trong thực tế, cơ số chúng ta đã sống theo khuôn khổ bao đời mà quên đi bảng chỉ dẫn ở ngay bên trong mình, tiếng nói nơi sâu thẳm tâm hồn, đó là lí do mà Đức tin về tâm linh cần thiết cho xã hội ngày nay. Con đường tâm linh là một “nghệ thuật sống” cần có, cần được lan truyền đến mỗi cá thể, ở đó chúng ta quay lại bản thân để quan sát, cân nhắc, chỉnh sửa những gì chưa tốt, định kiến sai lầm, suy nghĩ tiêu cực…và chỉ hãy lan toả những thông điệp, những điều lành, đẹp, thật để bảo hộ, là điểm tựa cho mình, cho những người yêu thương một đời sống ý nghĩa, cao cả.
Đã đến lúc chúng ta cần hiểu được giá trị mặt bên trong sự hoạt động của bộ não, mặt của tĩnh lặng, không hoạt động nhưng lại vô cùng tỉnh thức. Khoa học phát triển nghiên cứu ra hàng trăm phương pháp luyện tập nâng cao sức khoẻ cho cơ thể, thế nhưng phương pháp rèn luyện cho tinh thần thì hiếm gặp và cũng ít người nghĩ đến. Thật may mắn khi con người đã có phương pháp thiền định từ hơn 2500 về trước từ thời Đức Phật ra đời, tuy bị lãng quên và phân nhánh xong vẫn mang lại nhiều đóng góp giá trị và quý báo.
Vậy, hãy thực hành thiền ngay trong đời sống hiện tại, và hãy xem thiền như một liệu pháp tự nhiên chữa lành về thể chất lẫn tâm hồn bạn, sẽ có nhiều giới hạn và khó khăn trong những buổi đầu nhưng đừng lo lắng, hãy kiên nhẫn thực hành và kinh nghiệm những thay đổi tuyệt vời xảy đến nơi nội tâm bạn!
