Lo âu – Trạng thái tâm lý do lo lắng quá mức trong thời gian dài gây ra. Người bị rối loạn lo âu thường trong trạng thái kinh hãi quá mức với mọi vấn đề, mọi hoàn cảnh và bất an với mọi thứ xung quanh và không kiểm soát được lo âu làm người bệnh luôn chìm trong kinh sợ kéo dài.
Đặc điểm:
– Sợ đặc hiệu: Sợ quá mức với một hành động, một đồ vật, một tình huống, hoặc một điều không có thật.
– Rối loạn stress sau chấn thương
– Nghi ngờ chính bản thân mình
– Sợ khoảng trống
Biểu hiện:
– Có vấn đề về giấc ngủ: Ngủ không ngon giấc, không thư thái.
– Cảm xúc: Lo lắng và sợ hãi quá mức trước các sự việc không đáng lo ngại, sợ chết, dễ kích thích, mất tập trung và chú ý vào công việc, cảm giác căng thẳng, đứng ngồi không yên hay giật mình, bị ám ảnh về điều tồi tệ sẽ đến. Tim đập nhanh, hoảng hốt sợ hãi luôn thường trực, thở dồn dập, run rẩy chân tay, buồn nôn, có cảm giác mất kiểm soát, sợ đám đông, sợ ở một mình, ngại nơi công cộng.
– Cơ thể: tim đập nhanh, vã mồ hôi, nóng rát dạ dày, hoa mắt, chóng mặt, đi tiểu nhiều, thở dồn dập, run rẩy và co giật chân tay, đau đầu, mệt mỏi và mất ngủ thường xuyên.
Gieo hạt phúc lành bằng cách chia sẻ bài viết này cho những người xung quanh bạn nhé!
