• Lịch hoạt động
  • Feedback
  • Youtube
  • Giới thiệu
  • Hoạt động
  • Tri thức
  • Trợ thiền
  • Bài viết

ZenOneness

  • Trang chủ
  • Shop trợ thiền
  • Tái lập mã gen – nâng tầm trọn vẹn
Nhóm ZaloZalo tư vấnHotline
zenoneness.vn
  • Trang chủ
  • Bài viết
  • Vòng lặp nhân quả
  • Sức khỏe bền vững
  • Cơ thể ta đã 2 triệu năm

Cơ thể ta đã 2 triệu năm

by zenoneness / Thứ Bảy, 12 Tháng Ba 2022 / Xuất bản trong chuyên mục Sức khỏe bền vững, Thân

ZenOness đã xin được giới thiệu quyển sách về sức khỏe “Cơ thể ta đã hai triệu năm” . Trong quyển sách này tác giả Yongchul Kwon đã giải mã các căn bệnh thời hiện đại.

Trong sách có đề cập đến những vấn đề: tại sao cơ thể chúng ta đột nhiên suy nhược, cơ thể chúng ta đã sống hài hòa như thế nào, ăn cái gì và ăn như thế nào, và cách thay đổi công tắc gien theo ý muốn.

Mình rất tâm đắc khi tác giả đề cập đến một loại hormone có tên là serotonin – còn được gọi là hormone hạnh phúc, nếu thiếu hụt nó chúng ta sẽ mắc bệnh trầm cảm. Serotonin làm bật lên công tắc tạo thụ thể cortisol, khiến cơ thể sản sinh ít cortisol hơn. Vì vậy, dù có đối mặt với bất cứ chuyện gì chúng ta cũng không cảm thấy khó khăn.

Trường hợp những người có tuổi thơ bị ngược đãi thì serotonin không được tiết ra nhiều và công tắc gen tạo thụ thể cortisol bị tắt. Do vậy, cơ thể người đó sẽ tiếp tục sản sinh ra cortisol. Người nào có các tình trạng căng thẳng kéo dài, sẽ dẫn đến các vấn đề sau: lo lắng và trầm cảm, nhức đầu, bệnh tim mạch, các vấn đề về trí nhớ và khả năng tập trung, các vấn đề về tiêu hóa, khó ngủ, …

Những người có tuổi thơ êm đềm, được yêu thương đến khi trưởng thành, lượng serotonin của họ cũng được tiết ra nhiều hơn. Chính serotonin đã bật công tắt gien tạo thụ thể cortisol và giúp người đó có cái nhìn tích cực trong mọi tình huống khó khăn.
Theo tác giả, có đến 95% lượng serotonin được tiết ra từ ruột. Vì vậy hệ vi khuẩn đường ruột đa dạng đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của sức khỏe. Theo nhiều nghiên cứu, khi chúng ta dùng bữa ăn với những ngươi mình yêu thương trong bầu không khí vui vẻ, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều nội tiết tố vui vẻ có lợi cho sức khỏe. Một bữa ăn thoải mái giúp thúc đẩy sản sinh serotonin. Một cách khác giúp chúng ta giảm căng thẳng là trao cho nhau những cử chỉ tiếp xúc yêu thương. Những cử chỉ tiếp xúc trực tiếp da chạm da sẽ khiến cơ thể tiết ra những hormone giúp tăng cường sức khỏe như dopamine, endorphin, serotonin, v.v..

Theo quan điểm của ZenOness, không cần dùng các chất kích thích, bạn hãy cười với những người xung quanh, thay đổi suy nghĩ tích cực, tận hưởng cuộc sống, làm những việc bạn thích, thiền, đi ra ngoài trời hoặc đi dạo cùng bạn bè, nuôi thú cưng, nghe loại nhạc bạn yêu thích, tận hưởng giấc ngủ ngon… là những cách đơn giản và hiệu quả làm tăng mức độ hormone serotonin tự nhiên trong cơ thể.Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm chứa serotonin: chuối, gà, trứng, pho mát, sản phẩm đậu nành, cá hồi… Trong đó chuối là loại thực phẩm được khuyên dùng để cải thiện tâm trạng.

Hay đề cập đến hệ miễn dịch thì có đoạn như sau:

“… Nếu hiểu về “miễn dịch” theo khía cạnh y học, bạn có thể bình thường hóa lại được chức năng miễn dịch đã bị suy giảm. Đường ruột quyết định 70% khả năng miễn dịch của cơ thể. Phổi cũng có vai trò tương đối trong việc phản ánh khả năng miễn dịch. Hai cơ quan này đều là nơi tiếp nhận việc phản ánh khả năng miễn dịch. Hai cơ quan này đều là nơi tiếp nhận các vật chất từ bên ngoài, những thứ chúng ta ăn vào, những thứ chúng ta hít vào, bao gồm cả vi-rút, vi khuẩn, nấm mốc. Ruột tiếp nhận thức ăn cùng với nhiều loại vi sinh vật, độc chất chứa trong thức an. Tương tự, phổi tiếp nhận những chất ô nhiễm trong không khí. Để bảo vệ cơ thể, hệ miễn dịch phải tập trung vào ruột và phổi.”

Theo quan điểm của mình, “Cơ thể ta đã hai triệu năm” sẽ cho chúng ta hiểu những vấn đề về thể chất, loại gen di truyền của mỗi người và việc chăm sóc

About zenoneness

Cộng đồng Liệu pháp Tự nhiên hợp nhất Thân, Tâm, Trí với trọng tâm là Thiền thiết lập hệ thống ngôn từ quy tắc tác động trực tiếp vào tiềm thức tạo ra các phản xạ ưu việt tạo lập Cuộc đời Như Nguyện với 7 khía cạnh: Sự nghiệp, Trí tuệ, Giàu có, Gia đình, Sức khỏe, Quan hệ, Tâm linh

Các bài viết liên quan

zenoneness.vn
Thiết lập lại quan hệ với cơ thể bạn
zenoneness.vn
Covid – Thời điểm đi vào bên trong
Hiểu về bệnh mãn tính

Chủ đề

  • Giới thiệu
    • Chuyên gia
    • Liệu trình trị liệu
    • Thực hành tâm linh
      • Niệm Phật Dharani
      • Nụ cười Di Lặc
      • Thần linh Đất Việt
      • Yoga
    • ZenOneness
  • Hoạt động
    • Hướng dẫn
    • Sự kiện
  • Tri thức thiền
    • Chuyện tâm linh
    • Huyền học
    • Kinh Phật
    • Liệu pháp tự nhiên
    • Mạn đàm
    • Tâm
    • Thân
    • Trí
  • Trợ thiền
    • Dược liệu
    • Pháp khí
  • Vòng lặp nhân quả
    • Đức tin tâm linh
    • Giàu có viên mãn
    • Hạnh phúc gia đình
    • Học hỏi trí tuệ
    • Quan hệ mở rộng
    • Sức khỏe bền vững
    • Thành đạt sự nghiệp

Lịch bài viết

  • Tháng Tư 2022
  • Tháng Ba 2022
  • Tháng Hai 2022
  • Tháng Mười Hai 2021
  • Tháng Mười 2021
  • Tháng Chín 2021
  • Tháng Bảy 2021
  • Tháng Sáu 2021
  • Tháng Năm 2021

SỰ KIỆN SẮP XẢY RA

  • Xem thêm + 23 Tháng Tư, 2022 By zen in Sự kiện

    Phương pháp chuyển dịch dòng chảy nhân quả kiến tạo cuộc đời như nguyện (Phần 2)

  • Xem thêm + By zen in Sự kiện

    Niệm Phật Dharani – Niệm A Di Đà Phật

  • Xem thêm + 2 Tháng Tư, 2022 By zen in Sự kiện

    Phương pháp chuyển dịch dòng chảy nhân quả kiến tạo cuộc đời như nguyện

  • Xem thêm + 29 Tháng Ba, 2022 By zen in Sự kiện

    Niệm Phật Dharani – Om Mani Pame Hum

  • Xem thêm + 12 Tháng Ba, 2022 By zenoneness in Sự kiện

    Niệm Phật Dharani – A Di Đà Phật

  • Xem thêm + By zenoneness in Sự kiện

    Niệm Phật Dharani và thiền Dòng chảy Như Nguyện

  • zenoneness.vn Xem thêm + 14 Tháng Mười Hai, 2021 By zenoneness4 in Sự kiện

    Thiền ứng dụng “Trí tuệ toàn năng”

  • zenoneness.vn Xem thêm + 4 Tháng Mười, 2021 By zenoneness4 in Sự kiện

    Thiền học cơ bản – 21h ngày 05/10

  • zenoneness.vn Xem thêm + 27 Tháng Chín, 2021 By zenoneness4 in Sự kiện

    Thiền nguyên thuỷ – Tâm biết ý thức

  • zenoneness.vn Xem thêm + 22 Tháng Chín, 2021 By zenoneness4 in Sự kiện

    Sự kiện “Chữa lành trái tim” 24/9/2021

ĐÀO TẠO VÀ TRỊ LIỆU

  • zenoneness.vn

    Tái lập mã gen – nâng tầm trọn vẹn

  • zenoneness.vn

    Giới thiệu Khai tâm

  • zenoneness.vn

    Giới thiệu liệu trình Giàu có Phúc lạc

Xem chi tiết

SẢN PHẨM TRỢ THIỀN

  • Muối dược liệu

  • Nhẫn Atlantic

  • Thiện chung thuận ý

Xem chi tiết

CHUYÊN GIA

  • Chuyên gia tử vi Đặng Huy Quang

  • Thiên sứ tình yêu Phạm Tuấn Cường

  • Khôi Huyền Học – Chặng đường với những đam mê

Xem chi tiết

HOẠT ĐỘNG

  • Phương pháp chuyển dịch dòng chảy nhân quả kiến tạo cuộc đời như nguyện (Phần 2)

  • Niệm Phật Dharani – Niệm A Di Đà Phật

  • Phương pháp chuyển dịch dòng chảy nhân quả kiến tạo cuộc đời như nguyện

Xem chi tiết

TRI THỨC THIỀN

  • Muối dược liệu

  • Nhẫn Atlantic

  • Thiện chung thuận ý

Xem chi tiết

TRI THỨC VÒNG LẶP

  • Lịch sử giáo dục trực tuyến

  • Học online trong đại dịch

  • Khi trẻ học online

Xem chi tiết

BÀI VIẾT MỚI

  • Phương pháp chuyển dịch dòng chảy nhân quả kiến tạo cuộc đời như nguyện (Phần 2)

  • Niệm Phật Dharani – Niệm A Di Đà Phật

  • Niệm Phật Dharani – Niệm A Di Đà Phật

Xem chi tiết

HƯỚNG DẪN

  • Giới thiệu ZenOneness
  • Sơ đồ web
  • Google calendar
  • Ical Calendar

CHO THÀNH VIÊN

  • Profile ZenOneness
  • Thư gửi Thành viên
  • Cam kết Cộng sự
  • Tư liệu Cộng sự
  • Group Facebook Trị liệu
  • Nhóm Zalo trị liệu
  • Link Zoom

LINK THAM KHẢO

  • Web ZenOneness
  • Web ZenShop
  • Fanpage: zenoneness.vn
  • Youtube: zenonenessthiềntrịliệu
  • Soundcloud: zenoneness
  • Instagram: zenoneness
  • Pinterest: zenoneness
  • Twitter: onenesszen

LIÊN HỆ

  • Messenger: @zenoneness.vn
  • Zalo chat: 034 76543 86
  • Hotline: 034 76543 86
  • zenoneness.vn@gmail.com

THANH TOÁN

  • Chủ TK: Bùi Hằng Phương
  • Số TK: 1023 1023 9999
  • Ngân hàng: VIETINBANK
    NH Thương mại Cổ phần Công thương Việt Nam

GỬI ZENONENESS

Copyright 2021 © ZenOneness Thiền nâng cấp tiềm thức
trị liệu chữa lành Thân Tâm Trí và ứng dụng cuộc sống

TOP